爱美女性推荐常吃3种食物营养丰富、增强体质早吃早好

来源:本站原创 发布时间:2022-05-08

  红枣是我们日常生活中经常见到的,它的味道香甜,具有很高的营养价值,含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素,其中有8种是人体不能合成的重要种类。是女性美容的佳品,常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。还可以起到减少皱纹的功效。

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  青果营养丰富,具有清热解毒、清心火、舒筋活络的功效。用于治疗咳嗽、烦渴,青果的果肉营养丰富,含钙较多,对儿童的骨骼发育有益。含维生素C及钙、磷、铁等矿物质,维生素C是苹果的10倍,桃的5倍。含钙量也很高,因此青果可以美容护肤,排毒瘦身,补充能量。返回搜狐,查看更多

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